在一個(gè)喧囂的城市里，生活著兩個(gè)截然不同的人。女主角陸小米是一個(gè)性格開(kāi)朗、活潑可愛(ài)的女孩，熱愛(ài)生活，常常用自己的樂(lè)觀影響周?chē)娜恕Ｋ且幻矫嬖O(shè)計(jì)師，最大的夢(mèng)想就是能夠在工作中找到真愛(ài)。然而，她的愛(ài)情運(yùn)勢(shì)卻一直不佳，交往過(guò)的男友大多都是一些不夠成熟，甚至有點(diǎn)慫的家伙。
而男主角蘇安則是一個(gè)典型的“慫貨”，他性格內(nèi)向、靦腆，平時(shí)總是小心翼翼地生活，生怕做錯(cuò)什么讓別人不開(kāi)心。雖然為了生活，他在一家外企當(dāng)著金融專員，但他的內(nèi)心深處卻有著對(duì)生活的無(wú)盡憧憬。憑借著一顆敏感而細(xì)膩的心靈，他能洞察到很多別人看不到的情感細(xì)微之處，但卻始終不敢主動(dòng)追求自己想要的。
故事的開(kāi)端發(fā)生在一次偶然的校園聚會(huì)上。陸小米和蘇安都是好友的朋友，大家聚在一起聊天、玩游戲。陸小米一開(kāi)始并沒(méi)有注意到這個(gè)稍顯慫氣的男孩，只覺(jué)得他安靜地坐在角落里，似乎對(duì)周?chē)臒狒[不太感興趣。直到她在猜謎游戲中出錯(cuò)，心情有些低落，蘇安這時(shí)鼓起勇氣走過(guò)來(lái)，輕聲告訴她：“其實(shí)你剛才的答案很接近了，不要太失落。”
這簡(jiǎn)單的一句話就像是一道光，照亮了陸小米心中那顆孤單的心。在接下來(lái)的聊天中，她發(fā)現(xiàn)蘇安其實(shí)很有趣，雖然表面看起來(lái)慫，但內(nèi)心卻充滿了對(duì)生活的熱愛(ài)和對(duì)藝術(shù)的理解。他的幽默感、細(xì)膩的觀察力，以及對(duì)生活小細(xì)節(jié)的關(guān)注，讓陸小米覺(jué)得他并不如表面看起來(lái)那么單薄。
隨著時(shí)間的推移，陸小米對(duì)蘇安的好感逐漸加深。她開(kāi)始主動(dòng)約他出去喝咖啡，爭(zhēng)取更多的相處時(shí)間。蘇安雖然內(nèi)心有些慌張，但看著陸小米那雙燦爛的眼睛，他鼓起勇氣，決定試著去了解這個(gè)熱情、開(kāi)朗的女孩。
然而，蘇安的慫性格卻讓每一次的約會(huì)都充滿了尷尬和緊張。一次在咖啡店，蘇安想要請(qǐng)陸小米喝一杯他最喜歡的拿鐵，但由于過(guò)于緊張，他竟結(jié)結(jié)巴巴地說(shuō)：“陸…陸小米，我…我想請(qǐng)你…喝…喝一杯水。”這讓陸小米忍不住笑出聲來(lái)，她輕輕拍了拍蘇安的肩膀，笑著說(shuō)：“好呀，水也是水啊。”
這簡(jiǎn)單的互動(dòng)，讓兩人的關(guān)系在不知不覺(jué)中悄然升溫。陸小米特別喜歡蘇安獨(dú)特的思維方式和對(duì)生活的感悟，常常在他面前敞開(kāi)心扉，分享自己的煩惱和夢(mèng)想。而蘇安則因?yàn)楹翢o(wú)保留地傾聽(tīng)，讓她覺(jué)得自己被理解、被支持。漸漸地，他們之間的關(guān)系越來(lái)越密切，陸小米開(kāi)始意識(shí)到蘇安已經(jīng)在她心中占據(jù)了一個(gè)特殊的地位。
但是，一切并不是那么順利。陸小米的閨蜜總是擔(dān)心她和蘇安的發(fā)展，認(rèn)為她配不上這樣一個(gè)內(nèi)向的男孩，應(yīng)該去尋找一個(gè)更有格局、更有事業(yè)野心的對(duì)象。陸小米也一度開(kāi)始動(dòng)搖，心里想，或許自己真的應(yīng)該放棄這個(gè)慫貨，尋找一個(gè)更“合適”的人。
在一次朋友聚會(huì)上，陸小米和蘇安再次相遇。那天的氣氛有些緊張，蘇安因提前感受到陸小米的變化而變得更加沉默。他內(nèi)心深處無(wú)比渴望能夠和這個(gè)女孩在一起，但他也不知道如何表達(dá)自己的心意。在角落里，陸小米見(jiàn)他沉默，不禁心生不忍，決定主動(dòng)出擊。
“蘇安，難道你也覺(jué)得我應(yīng)該放棄你嗎？”陸小米鼓起勇氣，直視著蘇安的眼睛。
“我…我沒(méi)有。我很喜歡你，只是…我不知道我能給你什么。”蘇安終于鼓起勇氣，吐露了自己的心聲。
陸小米愣住了，心中涌起一陣甜蜜的暖流。“我只想要一個(gè)能懂我的人，而你正是那個(gè)人。”她堅(jiān)定地說(shuō)道。
那一瞬間，蘇安感受到了一種前所未有的勇氣，他決定不再回避自己的感情。經(jīng)過(guò)一番抉擇與掙扎，蘇安終于鼓起勇氣，牽起了陸小米的手。兩個(gè)性格迥異的人在這個(gè)瞬間找到了共鳴，慫貨也好，開(kāi)朗包容的女孩也罷，各自的優(yōu)缺點(diǎn)在愛(ài)情面前，似乎都變得不再重要。
隨著時(shí)間的流逝，他們的感情也愈發(fā)堅(jiān)定。蘇安逐漸變得自信，勇于追求自己的夢(mèng)想，而陸小米則在蘇安的支持下，努力奮斗，成為了更加優(yōu)秀的自己。他們?cè)诒舜说呐惆橹校哌^(guò)了許多未知的旅程，克服了許多困難，最終攜手共度未來(lái)。
愛(ài)情不在于對(duì)方的表面特征，而在于心靈的碰撞與理解。《我愛(ài)上一個(gè)慫貨》的故事正是對(duì)這種情感最美好的詮釋。在慫貨的身上，陸小米看到了一個(gè)真正愛(ài)自己的靈魂，而正是這種勇氣與堅(jiān)持，讓他們的愛(ài)情充滿了無(wú)盡的可能性。