在一個小城市的平凡街道上，生活著一個名叫楊霖的年輕人。他的工作并不算忙碌，每天都是重復的生活，早上起床、上班、吃飯，晚上看電視或打游戲。與周圍的朋友相比，他似乎總是顯得有些沉寂，仿佛有什么東西讓他始終無法放開心中的負擔。
楊霖有一個不尋常的習慣。他總是會感覺到一種莫名的疲憊和懼怕，尤其是在季節交替之際，他每每都會感冒。其實，在他的內心深處，這并不僅僅是身體上的虛弱，更像是一種心理上的脆弱。他害怕生病，害怕失去對生活的控制，傾向于逃避一切不適的情緒。
就在一個陰雨綿綿的下午，楊霖放棄了上班的打算，提前回到了家中。他躺在沙發上，窗外的雨水打在玻璃上，發出細膩的聲音，像是為他伴奏。就在這一刻，他的手機響了，是朋友小李發過來的信息。小李在城市那頭工作，也總會邀請楊霖一起出去聚會。然而楊霖一一婉拒，似乎總是有理由不去面對人群。
小李在信息中說：“霖，今天新開的咖啡館不錯，大家都去聚聚，你也來吧。”楊霖看著屏幕上的字句，心頭一陣糾結。他想去，但又覺得自己沒有那個勇氣。他思索良久，最后還是決定不去。他的內心反復告訴自己，這樣的聚會沒有必要，自己一個人待在家里也不錯。
這一天的下午對于楊霖來說是無聊而漫長的，他翻來覆去地看電視，無聊的節目讓他愈發感到孤獨。就在這時，他的視線被書架上的一本書吸引住了。那本書是他幾年前買的，書名叫《容易感冒》。當時他被書名吸引，以為是一本關于健康管理的書籍。然而，翻開一看，內容卻是個關于青春、感情、成長的小說，講述的是一個大學生的冒險故事，其中夾雜著對感情的細膩描寫和對未來的迷惘。
讀著讀著，楊霖被書中人物的掙扎和成長深深吸引。他開始意識到，自己似乎也在經歷類似的事情。書中的主角面臨著與他相似的困擾，雖然他們的境遇各不相同，但那種面對生活的勇氣和掙扎的心情卻如同鏡子一般映照著他自己。楊霖越讀越入神，仿佛與書中的人物產生了共鳴。
隨著故事的發展，楊霖對主角的感情逐漸有了共情。主角在穿越青春歲月的過程中，結識了許多朋友，經歷了許多挫折與失敗，但最終卻學會了面對自我，重新審視生活與友情的重要性。書中那種面對挫折不屈不撓的精神深深打動了他，仿佛一股力量在心中悄然涌動。
夜幕降臨，窗外的雨停了，城市的喧囂漸漸被夜色籠罩。楊霖拿出手機，猶豫了一下，最終還是發了一條信息給小李：“我現在就過去，等我。”他緩緩起身，內心卻沒來由地感到輕松。
當他走進咖啡館時，那里的人聲鼎沸，溫暖的燈光映照出朋友們的笑臉。小李站在角落，發現了他，臉上露出了驚喜的笑容。楊霖微微一笑，感覺到一陣久違的舒適。朋友們紛紛上前打招呼，瞬間，那種孤獨感在這個溫暖的空間中消散了。
他們一邊聊天，一邊享受著美味的咖啡，談論著生活中的瑣事，楊霖也在不知不覺中放松下來。逐漸，酒杯之間的碰撞帶走了他的顧慮，他發現這樣的聚會原來也是一種溫暖的治愈。
正當他們熱烈討論時，有人開口提起了書籍，提到一部引人深思的小說，楊霖心中一動，便分享了自己剛剛讀過的《容易感冒》。他講述了書中的故事情節，朋友們都被吸引，紛紛表示想要讀一讀。楊霖感到無比欣慰，自己的情感也在這一瞬間得到了釋放。
那一夜，楊霖在朋友的歡聲笑語中度過，打破了自己心里的孤獨壁壘。他明白了，其實生活的美好在于分享和互動，而不是孤獨地一味退縮。隨著時間的推移，楊霖在內心中的感冒癥狀漸漸減輕，他開始學會面對生活中的困難和挑戰，不再畏懼感冒，而是迎接每一個值得珍惜的瞬間。
他終于找回了那個樂觀、陽光的自己。生活雖然仍然有波折，但他不再退縮，而是用心去面對。他不再是那個“容易感冒”的人，而是愿意勇敢踏上生活旅途的追夢者。