在繁華的城市中心，葉柒的生活平靜而單調。她在一家公司做平面設計，每日忙碌于各種項目中，日復一日，似乎過著一種與世無爭的生活。然而，她的內心深處卻潛藏著一份未了的情感，關于兩個男人，江陌與辰陽。
江陌是她工作的上司，風度翩翩，成熟穩重，總是能夠在會議上提出精辟的見解。他的身上有種無法抵擋的魅力，沈靜如水，卻又透著強烈的個人氣場。每當他走進辦公室，所有人的目光都難以自控地追隨，甚至連葉柒也難以抑制內心的悸動。然而，江陌似乎并不注意這些，他的專注全在工作上，對周圍的情感漠不關心。
與江陌不同，辰陽則是一位充滿活力的年輕設計師，常常帶著玩笑和調侃，給團隊帶來歡聲笑語。他與葉柒是大學時代的同學，兩人一起熬過了無數個通宵，奮斗于各自的夢想。每當辰陽發出調侃時，葉柒總會忍不住笑。他們之間的默契深厚，漸漸地，葉柒發現自己對辰陽的感情與日俱增。
然而，她心中對江陌那種深沉的愛慕，卻始終無法割舍。在這個情感糾結的三角關系中，葉柒感到無限疲憊。她在晨曦微露時偷偷為江陌準備咖啡，想著那一刻的溫暖能讓他注意到自己；而在晚歸的路上，心頭又不禁閃現與辰陽嬉笑打鬧的快樂時光，內心越是掙扎。
一個秋日的午后，葉柒終于鼓起勇氣，向江陌表白。她在辦公室的陽臺上，微風輕拂，心跳得如鼓。江陌卻只是淡淡一笑，委婉地拒絕了她。他說：“柒柒，我把你當作妹妹，工作上也非常欣賞你，但我現在不想談感情。”那一刻，葉柒感覺如同一塊巨石砸下，痛徹心扉。
回到座位上，她眼淚止不住地流下來，心中的失落無以化解。她開始疏遠江陌，而將更多的時間投入到工作中，借此麻痹自己。與此同時，辰陽似乎察覺到了葉柒的變化，開始對她展露出更多的關心。
“柒柒，為什么最近總是一個人？”辰陽溫柔地問著，眼中閃爍著關切的目光。她搖搖頭，嘴角擠出一絲微笑：“沒事，只是最近有些忙。”然而，辰陽卻不是輕易被糊弄的人，他抓住她的手，認真地說：“如果有什么煩心事，可以告訴我，我會陪著你。”
漸漸地，葉柒發現自己開始依賴辰陽的陪伴，心中那份失落在他的關心下顯得不再那么沉重。兩人一起加班、一起吃飯，甚至一起參加周末的聚會，辰陽總能讓她忘卻一切煩惱。她開始意識到，或許辰陽才是那個一直默默守護自己的人。
不過，再次面對江陌時，情感又重新被喚起。她與江陌之間的工作仍是緊密的合作，然而每一次相對時，她都會感到內心的沖突。即使是簡單的交流，心里卻總是叫囂著想要他更多的注意。可他明顯的冷淡讓葉柒幾乎無所適從，漸漸明白，她真的無法再繼續這樣的暗戀。
而辰陽則始終在她身邊，細心地為她排憂解難，陪著她白頭到老的夢開始在心中悄然萌動。直到有一天，辰陽對她說：“你知道嗎？我一直都喜歡你，只是你總是沉浸在自己的世界里，我不想打擾你。”聽到這話，葉柒愣住。這是她一直渴望卻不敢奢望的表白。
在那些夜晚的深談中，葉柒終于放下了對江陌的執念，決定給辰陽一個機會。兩人開始發展出一段重新定義的關系，彼此陪伴，共同成長。她漸漸感受到，生活原本可以更簡單，更快樂。
而江陌也在逐漸的距離中意識到，自己其實在某種程度上失去了一段珍貴的情感。他開始反思自己的態度，想要追回葉柒，但卻發現此時的一切似乎都已無力回天。
在那段日子里，葉柒終于學會了珍視身邊的緣分，明白愛情并不僅僅是單向的追求，而是相互之間的理解與支持。她與辰陽的感情逐漸升溫，江陌則在職場上更加努力地追趕自己的目標，無論是工作還是情感，他都想要一個全新的開始。
人生如此跌宕起伏，那段關于只是不愛卻糾纏心緒的歲月，終將在記憶中留下淡淡的痕跡。葉柒在這場情感的追逐中，找到屬于自己的答案，也找到了真正的幸福。